Welkom op de website van Bhūmi Yoga
De Yogaschool in Maastricht gespecialiseerd in Zwangerschap en Geboorte, waar persoonlijke aandacht voorop staat.
In onze kleine groepen heerst een warme, intieme sfeer waarin je echt de ruimte krijgt om tot jezelf te komen.
Je bent van harte welkom tijdens je zwangerschap; om je goed voor te bereiden met een zwangerschapscursus of rust te ervaren in de zwangerschapsyoga lessen. Daarnaast ben je ook voor reguliere yogalessen, herstel, verdieping en persoonlijke groei in elke levensfase hier op de juiste plek!
Zwangerschapscursus HypnoBirthing®
Een complete en uitgebreide zwangerschapscursus die je samen met je partner volgt, in kleine groepen of privé. In vijf weken bereiden jullie je voor op een rustige, positieve geboorte-ervaring. Met praktische technieken, ontspanningsoefeningen en duidelijke kennis ga je vol vertrouwen de komst van jullie kindje tegemoet.
Eendaagse cursus ~ Empowered Birth
In één dag krijgen jij en je partner een goede basiskennis over de geboorte, aangevuld met praktische tools die jullie meteen kunnen gebruiken. Een compacte, waardevolle voorbereiding die zorgt voor meer rust, vertrouwen en overzicht richting de bevalling.
Of je nu een toegewijd yogi bent, of nog nooit een yogahouding hebt beoefend, zwangerschapsyoga kan een diep gevoel van rust geven tijdens het eb en vloed van je zwangerschap. Yoga versterkt, verfijnt en stabiliseert je lichaam, je ademhaling en je geest. Je leert bewust luisteren naar je lichaam en contact te maken met je kindje.
Easy flow yoga is een zachte vorm van yoga die zijn oorsprong vindt in de Ashtanga yoga traditie.
In deze les beweeg je op een rustig tempo met aandacht voor de ademhaling en is er meer tijd voor ontspanning en meditatie.
Individuele therapeutische yoga sessies kunnen erg waardevol zijn!
Bij fysieke klachten of blessures, maar ook als je ongewenste gewoonten of patronen wil doorbreken of op zoek bent naar meer zingeving in je leven.
Bhūmi ~ Godin van de Aarde
Bhūmi (Sanskrit: भूमि) is in het Hindoeïsme de godin van de Aarde.
In yoga draait alles om gronden: je gedragen voelen, stabiliteit ervaren en thuiskomen in jezelf. De energie van Śrī Bhūdevī, de godin van de Aarde, nodigt ons uit om precies dat te doen. Zij herinnert ons eraan dat echte groei begint bij een stevige basis, niet alleen in het lichaam, maar ook op emotioneel en energetisch niveau.
In de yogapractice is Bhūdevī aanwezig wanneer we bewust via onze voeten, benen en zitvlak contact maken met de aarde. Ze is voelbaar in stabiele staande houdingen en in momenten van stilte waarin het lijkt alsof er niets gebeurt, maar waarin alles tot rust komt. Via haar leren we geduld, veerkracht en vertrouwen in dat wat ons draagt. Bhūmi leert ons dat stabiliteit geen stilstand is, maar een bron van kracht.
Neem een moment om Bhūdevī te eren door opnieuw verbinding te maken met de natuur en de grond onder je te voelen; op de mat en daarbuiten. Laat je dragen en ontdek wat er mogelijk wordt wanneer je werkelijk aankomt in het moment.