Easy flow yoga is een zachte vorm van yoga die zijn oorsprong vindt in de Ashtanga yoga traditie.
In deze les beweeg je op een rustig tempo met aandacht voor de ademhaling en is er meer tijd voor ontspanning en meditatie. Deze vorm van yoga is prima te volgen door beginners, maar ook door ervaren beoefenaars, als je herstellende bent van een blessure of ziekte, na de zwangerschap of als je het gewoon lekker rustig aan wil doen. Je wordt op een zachte en energieke manier uitgedaagd met respect voor je fysieke grenzen.
Ben je net bevallen en/of twijfel je of deze les geschikt is voor jou? Neem dan contact op.
Wil je een keer een proefles ervaren? Boek je les via het lesrooster!
