Mama Yoga

Postnatale Mama yoga is ontspannende yoga voor moeders van pasgeboren kindjes maar ook van al wat oudere babies/kindjes.

Zwanger zijn en het baren van een kindje zijn echt ‘life-changing’ ervaringen. Op ieder vlak.. fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Een nieuw leven op de wereld zetten is een top prestatie, hoe je bevalling ook is verlopen, en daarna is het meteen zorgen, voeden en elkaar leren kennen.
In de Mama Yoga lessen is er ruimte om even voor jezelf te zorgen.. door te ontspannen, te ademen en je eigen lichaam weer te voelen en ervaren. Om alle indrukken van de bevalling en de kraamtijd even te laten landen zodat er een rustpunt ontstaat. Om alle lagen van jezelf weer in balans te brengen.
Zo kom je terug bij je eigen basis en dit helpt je om ook een stabiele basis te kunnen zijn voor je nieuwe gezin.

Ik adviseer je graag persoonlijk over het ideale moment voor jou om te starten met Yoga.
De les wordt gegeven zonder de kleintjes, zodat het echt even een moment is om tot jezelf te komen en op te laden.

Tijdstip:
Maandag van 19:30 tot 20:45 uur
Docente:
Eva du Bois
Kosten
Losse les / Proefles €15,00
€ 65,00 voor een strippenkaart van 5 lessen
€ 120,00 voor een strippenkaart van 10 lessen

Lesrooster & Inschrijven


New Mama pakket

Volg na de bevalling een privéles bij jou thuis plus 3 keer een groepsles Mama Yoga of Easy Flow voor maar €95,00
De privé sessie wordt in de eerste 6 weken postpartum ingepland zodat ik je oefeningen kan geven tijdens je herstel, voor specifieke klachten of mentale steun; afgestemd op jouw behoefte. De oefeningen krijg je op papier zodat je deze zelf kunt doen tot je klaar bent om deel te nemen aan de groepslessen. Zo kun je op je eigen tempo rustig opbouwen in je eigen omgeving.
Voor het maken van een afspraak stuur een mailtje naar info@bhumi.nl